Tegoroczny urlop zaowocował nowym nawykiem... ciepła woda z cytryną każdego poranka. Zawsze słyszałam o tym specyfiku przy okazji odchudzania. Nigdy się nie odchudzałam, więc i do wody z cytryną nie przywiązywałam wagi. Jednak kiedy poczytałam... okazuje się, że warto...
1. Ochrona przed zakwaszeniem organizmu.
O tym, że jesteśmy zakwaszeni słyszymy nawet z telewizora. Teraz wszędzie trąbią, że jesteśmy zakwaszonym narodem i chyba nie chodzi tylko o kwaśne miny :(
Może to zabrzmi dziwnie, że kwaśna cytryna może odkwaszać, ale to prawda. Tworzy odczyn zasadowy, co wiąże się z neutralizowaniem kwaśnych produktów przemiany materii. Przy mocnym zakwaszeniu organizmu jesteśmy apatyczni, cierpimy na bóle głowy, generalnie gorzej ogarniamy.
O tym, że jesteśmy zakwaszeni słyszymy nawet z telewizora. Teraz wszędzie trąbią, że jesteśmy zakwaszonym narodem i chyba nie chodzi tylko o kwaśne miny :(
Może to zabrzmi dziwnie, że kwaśna cytryna może odkwaszać, ale to prawda. Tworzy odczyn zasadowy, co wiąże się z neutralizowaniem kwaśnych produktów przemiany materii. Przy mocnym zakwaszeniu organizmu jesteśmy apatyczni, cierpimy na bóle głowy, generalnie gorzej ogarniamy.
2. Wspomaganie trawienia.
Cytryna pobudza nasze ślinianki do produkcji śliny, sprzyja też wydzielaniu enzymów trawiennych, co w konsekwencji ułatwia trawienie.
Cytryna pobudza nasze ślinianki do produkcji śliny, sprzyja też wydzielaniu enzymów trawiennych, co w konsekwencji ułatwia trawienie.
3. Odtruwanie organizmu.
Cytryna to przyjaciółka wątroby. Pomaga jej się oczyścić i pobudza ją do wydzielania większej ilości żółci. Oba procesy przyczyniają się do oczyszczania organizmu z toksyn.
Cytryna to przyjaciółka wątroby. Pomaga jej się oczyścić i pobudza ją do wydzielania większej ilości żółci. Oba procesy przyczyniają się do oczyszczania organizmu z toksyn.
4. Obniżanie ciśnienia krwi.
Cytryna zawiera spore ilości potasu oraz flawonoidy, które pomagają regulować ciśnienie tętnicze.
Cytryna zawiera spore ilości potasu oraz flawonoidy, które pomagają regulować ciśnienie tętnicze.
5. Zmniejszanie ryzyka wrzodów żołądka.
Cytryna zawiera bakteriobójcze pektyny, terpeny i olejki eteryczne, które zwalczają wirusa o nazwie Helicobacter pylori. Ten koleżka jest najczęstrzą przyczyną wrzodów żołądka. Ponad to cytryna ma swój nei mały udział w tępieniu malarii i duru brzusznego.
Cytryna zawiera bakteriobójcze pektyny, terpeny i olejki eteryczne, które zwalczają wirusa o nazwie Helicobacter pylori. Ten koleżka jest najczęstrzą przyczyną wrzodów żołądka. Ponad to cytryna ma swój nei mały udział w tępieniu malarii i duru brzusznego.
6. Na ratunek naczyniom krwionośnym.
Ze względu na zawartość flawonoidów cytryna wspomaga uszczelnianie naczyń krwionośnych oraz zwiększa ich elstyczność. Dzięki czemu siniaki nie wychodzą tak mocno i dziąsła nie przeciekają :)
Ze względu na zawartość flawonoidów cytryna wspomaga uszczelnianie naczyń krwionośnych oraz zwiększa ich elstyczność. Dzięki czemu siniaki nie wychodzą tak mocno i dziąsła nie przeciekają :)
7. Obniżanie cholesterolu.
Hespertyna zawarta w cytrynie pomaga obniżać "zły" cholesterol.
8. Szybsze gojenie ran i piękna skóra.
Kwas askorbinowy czyli witamina C pozwala utrzymać naszą skórę w dobrej kondycji i sprzyja gojeniu ran. Antyoksydanty natomiast zmiejszają widoczność zmarszczek i rozjaśniają cerę. Sok z cytryny opleca sie także do stosowania zewnętrznego w celu zmiejszania widoczności blizn.
9. Wzmacnianie układu odpornościowego.
Zawarta w cytrynie witamina C wyrażnie poprawia kondycję układu odpornościowego. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia zakażeń górnych dróg oddechowych. Saponiny (mające działanie antybakteryjne), które znajdziemy w cytrynie pomagają walczyć z grypą i przeziębieniem.
Zawarta w cytrynie witamina C wyrażnie poprawia kondycję układu odpornościowego. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia zakażeń górnych dróg oddechowych. Saponiny (mające działanie antybakteryjne), które znajdziemy w cytrynie pomagają walczyć z grypą i przeziębieniem.
10. Nawadnianie organizmu.
Szkalnka ciepłej wody z cytryną naczczo pomaga nawodnić nasz organizm i przygotowac go do codziennych procesów życiowych. Na start wlewamy w siebie porcję witamin i minerałów.
Szkalnka ciepłej wody z cytryną naczczo pomaga nawodnić nasz organizm i przygotowac go do codziennych procesów życiowych. Na start wlewamy w siebie porcję witamin i minerałów.
11. Ale UWAGA na zęby!
Sok z cytryny osłabia szkliwo zębów. Tuż po wypiciu zaleca się przepłukanie ust zwykłą wodą lub umycie zębów po upływie kilkunastu minut!!!
Zapraszam na FB:
Wspierają nas:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz